Nordic Walking
Mach mit - bleib fit!
Was ist Nordic Walking?
Es ist NICHT Wandern mit Stöcken, sondern ein wirkungsvolles Ganzkörpertraining. Mit der richtigen Technik werden mehr als 90% der gesamten Muskulatur trainiert.
Nordic Walking ist unabhängig von Alter, Geschlecht oder Kondition für jede Person geeignet. Vom Sport- Einsteiger bzw. Wiedereinsteiger bis zu Fitness-Enthusiasten, der bis an die Grenze seiner Leistungsfähigkeit trainieren möchte. Ein Versuch lohnt sich.
Als ausgebildete Erwachsenensportleiterin ESA mit Schwerpunkt Nordic Walking kann ich Ihnen die bestmögliche Instruktion bieten. Gerne unterrichte ich Sie persönlich.
Möglichkeiten in der Gruppe zu trainieren:
Montag Morgen Gruppe privat
Treffpunkt: 08.30h beim Hofmattschulhaus Horw - Vereinseingang
Schnupperteilnahme Gratis, danach Fr. 8.-- pro Teilnahme
fürs Schnuppern ist eine Anmeldung erwünscht - +41 76 392 38 63
zwei Leistungsstufen: leicht und mittel
Mittwoch Abend Gruppe / Swiss Lauftreff
Treffpunkt: 18.45h beim Hofmattschulhaus Horw - Pausenplatz
Gratis
Leistungsstufe je nach Teilnehmer: mittel bis stark