Ernährung

Welche Ernährung passt zu mir?

Es gibt Ernährungsratgeber wie Sand am Meer. Ebenso wie Coaching-Programme. Wie soll ich da das Richtige für mich finden? Das ist echt ein Dilemma.

Gerne helfe ich Ihnen, die für Sie stimmige Ernährung zu finden. Klar es gibt Grundsätze, die bei fast allen Ernährungslehren gleich sind. Da kommt man / frau nicht daran vorbei.

Die Frage ist: Was wollen sie erreichen?

möchten Sie massiv Gewicht verlieren - in welchem Zeitraum?
möchten Sie 5-10 kg verlieren - in welchem Zeitraum?
möchten Sie Muskelmasse aufbauen?
möchten Sie einfach gesünder Essen?
möchten Sie Defizite mit Ergänzungsprodukten kompensieren?
möchten Sie eine Darmreinigung machen?
möchten Sie beginnen Sport zu treiben?

Gemeinsam erarbeiten wir ein Konzept und vereinbaren ein Ziel. Regelmässige Kontrollen gehören ebenso dazu wie etwas Disziplin Ihrerseits.